Ang pear mao ang ikaduha nga labing popular sa Russia pagkahuman sa mansanas. Bisan pa, ang tukma nga gigikanan niini wala pa mahibal-an. Masulti ra namon nga adunay pagsalig nga sa una ang mga peras gikaon nga giluto o giluto. Niadtong ika-16 nga siglo nagsugod na sila pagkaon nga hilaw. Alang sa lami ug kaayohan sa kahimsog, ang peras gitawag nga rayna sa mga prutas.... Mahibal-an nimo ang daghan pa bahin sa mga kaayohan ug peligro sa kini nga prutas alang sa lawas sa tawo, mga kaayohan nga pang-tambal.
Ang komposisyon ug mapuslanon nga mga kabtangan sa mga peras
Ang pear adunay sulud nga dyutay nga asukal kaysa sa mansanas, bisan kung labi kini katam-is. Tungod sa hataas nga sulud nga fructose, kini adunay positibo nga epekto sa pagpaandar sa pancreas... Ang pear adunay usa ka labing mubu nga sulud sa kaloriya - 42 kcal matag 100 g, busa girekomenda alang sa mga tawo nga nagdiyeta.
Ang peras adunay sulud nga mga bitamina sama sa E, B1, B2, A, C, P, ingon man ang mga musunud nga mapuslanon nga sangkap ug pagsubay nga mga elemento:
- folic acid;
- asupre;
- potassium;
- puthaw;
- tumbaga;
- zinc;
- posporus;
- manganese;
- yodo, ug uban pa.
Hinungdan nga lana nga naglangkob sa peras, pagpalig-on sa sistema sa imyunidad, pakigbatokan ang mga impeksyon ug panghubag, ug bisan makaamot sa pagkaayo gikan sa kamingaw. Gipalambo sa organiko nga butang ang panghilis ug metabolismo, samtang ang fiber nagminus sa kolesterol ug gipabati nimo nga busog ka. Tungod sa taas nga sulud sa mga tannin, ang peras gikonsiderar nga usa ka maayong solusyon alang sa pagkalibang.
Kinahanglan nga hinumdoman nga ang sobra nga hinog o nadaot nga mga peras mahimo, sa sukwahi, hinungdan sa usa ka nasamok nga tiyan.
Ang mga lanot sa tanum sa mga peras nagdasig sa pagpagawas sa apdo, busa girekomenda sila alang sa mga sakit sa atay... Gipugngan sa potassium ang pagtapok sa mga asin sa atay ug kidney.
Mga tambal nga kinaiya sa fetus, unsang mga bitamina ang sulud, mga kontraindiksiyon?
Ang peras kaylap nga gigamit sa tradisyonal ug opisyal nga medisina. Apan hinungdanon nga mahibal-an ang pipila nga mga lagda alang sa paggamit niini:
- ayaw kan-a sila sa buntag sa wala’y sulod nga tiyan;
- ayaw pag-inum sa tubig;
- ayaw kaon dayon pagkahuman mokaon (labing maayo, 30 minuto pagkahuman mokaon);
- ayaw paggamit kanila sa pagpalala sa mga sakit sa sistema sa digestive;
- ang mga peras kinahanglan hinog na apan dili sobra ka hinog.
Ang usa ka hinungdanon nga kabtangan sa usa ka peras mao ang kaarang niini nga magpabilin daghang mga gamit nga elemento kung gipaubos sa pagpatambal sa kainit Busa, mahimo kini mamala, pabukalan ug himuon nga bisan unsang klase nga workpiece. Adunay 2 ka punoan nga lahi sa pears: ihalas nga (lasang) ug tanaman.
Ang mga peras adunay sulud nga arbutin - usa ka natural nga antibiotic, busa, usa ka decoction sa mga prutas sa lasang ang gigamit aron maminusan ang temperatura. Ang mga ihalas nga prutas usab nga nahibal-an sa tambal nga folk ingon usa ka solusyon alang sa pagtambal sa prostatitis. Sulod sa pila ka adlaw nga pagkonsumo sa ingon nga compote, makamatikod ka sa usa ka positibo nga epekto. Ug sa dugay nga paggamit niini, mahimo nimo nga makab-ot ang tambal. Alang sa mga lalaki nga kapin sa 50, girekomenda nga pa-uga ang ihalas aron makainom sa compote ug pear tea sa tibuuk nga tingtugnaw - kini ang labing maayo nga paglikay sa prostatitis.
Ang pinauga nga pear compote adunay diuretic ug analgesic nga epekto sa lawas sa tawo... Ug ang mga peras nga gama sa compote usa ka expectorant antitussive agent. Gipakita kini nga gigamit alang sa bronchitis ug bisan ang pulmonary tuberculosis.
Girekomenda ang mga peras alang sa mga pasyente nga adunay hypertensive ug mga tawo nga nag-antos sa mga sakit sa mga ugat sa kasingkasing ug dugo.tungod kay adunay sulud kini nga daghang mga antioxidant nga makapugong sa taas nga presyon sa dugo.
Adunay daghang mga kabtangan sa mga peras nga mapuslanon alang sa mga babaye:
- Ang Folic acid sa kini nga mga prutas mapuslanon alang sa mga mabdos... Nakatabang kini sa normal nga pagkabahin sa cell ug pagbag-o sa lawas. Gipugngan usab niini ang mga depekto sa sistema sa nerbiyos sa mga bag-ong natawo.
- Alang sa mga babaye nga kapin sa 40 ka tuig Ang peras mao ang paglikay sa mga tumor nga adunay kansersalamat sa daghang kantidad sa bitamina C ug tumbaga. Gipanalipdan nila ang mga selyula gikan sa libre nga pagkasamad sa radikal.
- Ang Vitamin E, nga bahin sa peras, gitawag nga bitamina sa kababayen-an o bitamina sa katahum. siya ba gipugngan ang pagkatigulang sa mga selyula sa panit, adunay mapuslanon nga epekto sa pagtubo sa buhok ug mga kuko. Ingon usab, kini nga bitamina nalambigit sa pagtukod sa lebel sa hormonal sa mga babaye, nagpasiugda og maayo nga obulasyon. Mapuslanon kaayo alang sa pagkawala sa timbang.
- Kinuha nga peras, nga makita sa daghang mga kosmetiko, ibalik ang kalig-on ug himsog nga kolor sa panit.
- Ang mga maskara nga kosmetiko nga peras mahimo usab nga buhaton sa balay.... Pag-chop lang ang pear ngadto sa puree. Ang ingon nga maskara adunay epekto sa pagbayaw, paghupay sa paghubag sa panit, ug makatabang nga mawala ang bugasbugas. Ug kung hugasan nimo ang imong nawong sa pear puree, sama sa usa ka scrub, nan ang mga patay nga partikulo sa panit maayo nga makuha.
Dili ra pulp ang mga peras ang mapuslanon, apan usab ang mga dahon sa mga punoan sa peras.
Ang mga batan-on nga dahon adunay gilitok nga antifungal ug anti-inflammatory nga mga kinaiya. Ang mga decoction gikan sa mga dahon gigamit aron matambal ang lainlaing mga sakit, ug ang dinugmok nga mga uga nga dahon makapahupay sa sobra nga pagpasingot... Pananglitan, ang usa ka decoction sa mga dahon makatabang sa rayuma. Aron maandam kini, ibubo ang 2 nga kutsarita nga mga uga nga dahon nga adunay usa ka baso nga tubig nga nagbukal, dayon tugoti nga magluto kini sa 2 ka oras, giputos nga maayo, pagkahuman palabihan. Pagdala 2 ka kutsara nga 3 beses sa usa ka adlaw. Uban sa paghubag sa mga organo sa genitourinary system, ang mahug nga dahon sa peras mahimong mahugasan. Gidaot nila ang mga kagaw ug gitangtang ang paghubag. Aron makuha ang balas gikan sa mga putot, ang mga dahon gihimo sama sa tsaa ug gigamit imbis nga ubang mga ilimnon.
Ang mga benepisyo ug kadaot sa prutas alang sa lawas sa tawo
Mahimo nimong hunahunaon ang wala’y pagduhaduha nga mga kaayohan sa mga peras alang sa lawas sa tawo sa mga resipe diin niini nga prutas ang panguna nga sangkap..
- Alang sa pagtambal sa urolithiasis kinahanglan nimo kaonon ang 2 ihalas nga mga peras sa usa ka wala’y sulod nga tiyan. Kapuslan usab ang pag-inum sa compote gikan sa kanila nga wala gidugang asukar.
- Alang sa paglikay ug pagtambal sa adenoma ang peras gihimo sa usa ka thermos sa gabii, ang sangputanan nga pagpuga kinahanglan makuha sa usa ka ikaupat nga bahin sa baso nga 4 beses sa usa ka adlaw.
- Paghupay sa sakit sa kasingkasing ug sakit sa tiyan 2 ka peras nga gikaon sa buntag.
- Lab-as nga peras nga peras girekomenda nga gamiton ang 50-70 ml alang sa mga pasyente nga adunay diabetes mellitus 30 minuto sa wala pa mokaon.
- Mga peras nga giluto sa ovenang gamay nga pagwisik sa asukal makatabang sa pagtambal sa cystitis.
- Nga adunay hilanat ug ubo kinahanglan nimo nga magkuha usa ka decoction sa mga uga nga peras.
- Uban sa kalibanga pabukala sa tunga sa oras nga 100 ka gramo nga uga nga peras matag litro nga tubig. Pagkahuman ang sabaw gisudla sulod sa 2 ka oras. Sa maadlaw, kinahanglan nga moinom ka tunga sa baso nga 3 ka beses.
Ang komposisyon sa mga peras, nga puno sa mga mapuslanon nga mga sangkap, adunay pipila nga mga kontra. Ang mga gahi nga lahi sa peras wala tambagi nga ut-uton sa tigulang nga hilaw... Maayo sila giluto o giluto sa oven. Ang parehas nga magamit sa mga tawo nga adunay mga sakit sa gastrointestinal.
Dili maayo nga ut-uton dayon ang mga peras pagkahuman sa karne - labi ka maayo nga dili moubus sa 30 minuto ang milabay, tungod kay ang mga sangkap sa prutas negatibo nga makaapekto sa panghilis sa protina. Dili ka kinahanglan mokaon daghang mga peras alang sa mga tawo nga nag-antos sa kanunay nga pagkadunot.
Alang sa mga katarongan sa kahilwasan, labi ka maayo ang pagpanit ug mga punoan nga peras.
Mahimsog nga mga resipe sa peras alang sa mga lalaki ug babaye
Pear pie
Mga sangkap:
- harina nga trigo - 1 tbsp. ang kutsara;
- harina nga mais - 1 ka kutsara. ang kutsara;
- harina nga trigo alang sa minasa - 175 gr.
- cream 35% - 1 nga baso;
- itlog - 2 pcs.;
- peras - 2 nga mga PC.;
- asukal - 100 gr.
- margarine - 100 gr.;
- bugnaw nga tubig.
Pagpangandam
Ang pinamubo nga margarine gisagol sa harina (175g.), Yolk, 50g. asukal ug tubig. Ang minasa gilukot sa usa ka nipis nga layer ug giluto sa 20 minuto sa 180 degrees. Ang mga peras gipanitan gikan sa panit ug kinauyokan, gihiwa-hiwa... Gipahigda kini sa usa ka tinapay, pagkahuman gisablig og harina nga mais ug gitabunan sa sinagol nga pinikpik nga itlog, asukal, harina nga trigo ug krema. Sunod, ang cake giluto sa 25 minuto sa 200 degree.
Peras sa keso ug keso
Mga sangkap
- bacon - 100 gr.;
- sibuyas sa salad - 1 pc.;
- keso - 50 gr.;
- peras - 1 pc.;
- cream - 1 ka kutsara. ang kutsara;
- dahon sa letsugas - 1 hugut;
- lana sa utanon - 1 ka kutsara. ang kutsara.
Pagpangandam
Ibutang ang mga tinadtad nga dahon sa letsugas. Diha kanila ang bacon nga pinirito sa duha ka kilid, peras ug sibuyas nga gihiwa sa mga hiwa. Alang sa paghimo sa sarsa kinahanglan nimo nga isagol ang matahum nga tinadtad nga keso sa cream ug ipainit sa kalayo hangtod matunaw ang keso. Ibubo kini nga sagol sa salad, pagdugang asin ug paminta kung gusto.
Paghinam-isamis nga peras nga adunay keso sa kubo
Mga sangkap
- peras - 3-4 nga mga PC.;
- cosy keso - 100 g;
- sour cream - 3 nga kutsara. mga kutsara;
- asukar - 3 tbsp. mga kutsara;
- fruit juice - tunga sa baso.
Pagpangandam
Guntinga ang mga peras sa 4 ka piraso ug ibutang sa usa ka plato. Hugpong nga isagol ang keso sa cottage sa sour cream, asukal ug duga hangtod nga hapsay. Ibutang ang sangputanan nga sagol sa matag hiwa sa peras.
Daghang mga resipe gikan sa mga peras - kini ang mga pie, dessert sa keso sa cottage, pancake, jam, lainlaing mga ilimnon, ug uban pa.
Sa panahon sa pagtambal sa kainit, ang peras dili mawad-an sa kadaghanan sa mga mapuslanon nga elemento. Apan ang lab-as nga prutas kinahanglan usab nga anaa sa matag balay.
Ang pagkaon sa 1-2 nga peras sa usa ka adlaw makahatag sa lawas usa ka adlaw-adlaw nga pagkuha og kobaltnga makatabang sa mga kidney sa paggawas sa sobra nga tubig ug nagpasiugda sa pagsuyup sa iron. Kung nagpili ka lab-as nga prutas sa tindahan, kinahanglan nimo mahibal-an nga ang usa ka maayo nga peras kinahanglan adunay usa ka matam-is nga humot bisan kung wala putlon.